생활정보

1. 전자파에 좋은 녹차 컴퓨터를 많이 사용하는 사람에게는 녹차가 좋다. 녹차 한잔이면 전자파에 노출된 우리 몸을 보호하는데 충분하다 2. 방 안의 담배 연기를 없애려면 어린아이들이 있는 집에서 담배를 피우면, 집안에 연기가 베여 건강에도 안 좋다. 이럴 때 유리컵에 모래나 흙을 담아 그 위에 초를 켜 놓으면 촛불이 담배연기를 흡수하여 담배 냄새가 안 난다 3. 솥이나 냄비가…

OECD보건 자료에서 흡연율과 음주율이 1위인 나라, 어딘지 아시나요? 바로 대한민국입니다. 폐암, 심장마비, 각종 성인병, 피부노화, 구강암 등의 각종 질환을 유발하는 담배가 백해무익하다는 건 흡연자분들도 잘 알고 계시는 사실입니다. 최근 식당, PC방 등 흡연금지구역이 점차 확대되면서 흡연자의 입지가 점차 좁아지며 담배를 끊어야겠다는 생각은 들지만 금연은 생각보다 어려운 일입니다. 담배를 끊어야 하는 이유와 금연시간으로 보는 우리 몸의…

※ 보습 관리 봄철에는 겨우내 추위로 인해서 피부가 약해져 있으며 건조한 날씨와 황사바람으로 인해 피부가 가장 불안정한 상태이다. 그렇기 때문에 다른 계절보다 보습에 더욱 신경 써야 한다. 겨울의 매서운 바람에서 해방된 피부는 피지 분비가 점점 많아지면서 거친 피부 상태가 지속되고 늘어난 피지 때문에 피부가 상당히 지저분해질 수 있다. 면역력이 떨어진 피부는 자외선, 변덕스러운 날씨, 각종 먼지…

외모는 타고나지만, 피부는 가꿀 수 있다. 건강하고 아름다운 피부를 가진 사람은 생기가 넘쳐 보인다. 우리가 피부 가꾸기에 돈을 쓰는 이유다. 그렇다고 피부를 가꿀 때 많은 돈을 투자할 필요는 없다. 가령 ‘나쁜 습관’만 버려도 좋은 피부를 가질 수 있다. 많은 돈을 들여 스킨케어를 하기 전 생활 속에서 돈을 적게 들여 피부를 가꿀 수 있는 방법을 알아보려…

올바른 냉동실 사용법 알고 계시나요? 냉동실 사용법 신경 쓰지 않고 그동안 사용해 왔는데요. 냉동실을 효율적으로 사용하는 방법이 있다고 해요. 냉동실에는 그냥 식재료를 넣고 얼리기만 하면 되는 거라 생각했는데 전기요금도 절약하고, 식재료 맛도 보존하는 방법이 따로 있네요. 식재료별 냉동 보관 방법과 올바른 냉동실 사용법 알아볼까요? 효율적인 냉동실 사용법 냉동보관의 기본적인 방법은 밀폐 용기, 지퍼백을 사용하는 것인데요. 공기를 차단해야 식재료가 산화되지 않고…

겨울철 피부 가려움 때문에 고생하는 분 많으시죠? 겨울철에는 낮아진 기온 탓에 실내, 외 온도 차가 크기 때문에 땀 분비가 줄고 건조한 기후에 우리 몸이 노출되면서 피부 표면의 각질층에 함유된 수분량이 감소하기 때문인데요. 생활습관의 변화 때문에 겨울 피부 가려움 증상이 심해지기도 한다고 해요. 겨울 피부 건조 등 예방법 알아볼까요? ※ 피부 건조증 예방하는 법 겨울철 피부 가려움 예방법 피부…

다이어트 100% 성공하는 습관 이 따로 있다고 해요. 다이어트를 결심하고 독한 맘으로 시작하지만 이내 실패하고 마는 경우가 많은데요. 어디서부터 잘못되었는지 알아야만 성공할 수 있어요. 실패만 거듭해온 다이어트, 올해만큼은 달라야 한다면 다이어트 100% 성공하는 습관에 대해 알고 있어야 해요. 다이어트 성공하는 습관 1. 체중계는 버리고 줄자를 활용하기 체중계에 목숨 걸기는 금물이에요. 다이어트를 시작하면 하루에도 몇 번씩 체중계에…

지친 하루를 마치고 집으로 돌아와 하루를 정리하면서 혼술 하는 분들이 많이 늘었어요. 혼술 할 때나 아니면 연인, 와이프와 함께 가볍게 한잔 즐길 수 있는 와인은 소프트한 느낌과 편안한 분위기를 주기에 좋은 술이에요. 혼자서 또는 연인과 함께 가볍게 즐기는 와인이지만 와인만 마시기에는 무엇인가 허전한 느낌, 그렇다고 거창하게 안주 요리를 준비하는 것 또한 너무 과한 것도 사실이에요. 그래서 간단한…

쥐띠 남자는 직장생활은 가능할지 몰라도 시간이나 조직의 예속을 받지않는 개인 사업은 힘들다. 예를 들어 요식업이나 프리랜서, 연구만 하는 학자, 소설가, 음악가, 예술인, 평론가, 의사, 발명가 등의 직업은 택하지 않는 것이 바람직하다. 쥐띠 여성은 전업주부가 될지언정 가수나 연예인 같은 직업은 피하는 것이 좋다. 일생의 운수를 볼 때 능력이 출중하여 어떠한 고난과 역경도 이겨 나갈 수 있다. 일생에서 자그만한 우여곡절들은…

※ 공복에 먹으면 안 되는 음식 바나나 바나나는 포만감을 주고 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 좋아 다이어터에게도 인기 만점인 과일이죠. 하지만 아침 공복엔 피해야 할 음식이라는 사실! 바나나에 함유된 마그네슘과 칼륨이 빈속에 섭취될 경우 혈액 내에서 균형 상태가 깨지게 되어 심혈관계 질환을 유발할 수도 있습니다. 고구마 풍부한 식이섬유가 함유돼 대표적인 다이어트 식품으로 주목받는 고구마. 하지만 고구마에는…

머리카락이 너무 많이 빠져서 고민인가? 빗을 빗고 나면 머리카락이 수두룩하게 떨어져 있는가? 이런 경우라면 바로 조치를 취해야 한다. 탈모 예방에 도움이 되는 5가지 팁을 알아보자! 탈모 예방에 도움이 되는 5가지 팁 탈모는 단순히 미적인 문제가 아니다. 치료를 받기 전에는 탈모 전문가와 먼저 상담해보는 게 좋다. 그들이 탈모가 생기는 정확한 원인이 무엇인지 알려줄 것이다. 호르몬 불균형,…

장마철에는 습한 날씨로 인해 불쾌지수가 상승하는 것은 물론, 실내에도 습기와 곰팡이가 생겨 건강에 악영향을 끼치는 주범이 되기도 합니다. 하지만 습기를 제거하는 몇 가지 방법을 숙지하고 계시다면 장마철 습기도 어느 정도 대비할 수가 있습니다. ※ 장마철 습기 제거 방법 1. 제습기나 에어컨을 효과적으로 사용하시면 좋아요. 장마철 습기를 제거하기 위해서는 제습기나 에어컨, 선풍기 등을 활용하시면 습기를 없애주면서…