탈모 예방에 도움이 되는 팁 ·방법
머리카락이 너무 많이 빠져서 고민인가? 빗을 빗고 나면 머리카락이 수두룩하게 떨어져 있는가? 이런 경우라면 바로 조치를 취해야 한다. 탈모 예방에 도움이 되는 5가지 팁을 알아보자! 탈모 예방에 도움이 되는 5가지 팁 탈모는 단순히 미적인 문제가 아니다. 치료를 받기 전에는 탈모 전문가와 먼저 상담해보는 게 좋다. 그들이 탈모가 생기는 정확한 원인이 무엇인지 알려줄 것이다. 호르몬 불균형,…
장마철 효과적인 습기 제거 방법
장마철에는 습한 날씨로 인해 불쾌지수가 상승하는 것은 물론, 실내에도 습기와 곰팡이가 생겨 건강에 악영향을 끼치는 주범이 되기도 합니다. 하지만 습기를 제거하는 몇 가지 방법을 숙지하고 계시다면 장마철 습기도 어느 정도 대비할 수가 있습니다. ※ 장마철 습기 제거 방법 1. 제습기나 에어컨을 효과적으로 사용하시면 좋아요. 장마철 습기를 제거하기 위해서는 제습기나 에어컨, 선풍기 등을 활용하시면 습기를 없애주면서…
건강하게 살아가는 비결
※ 건강하게 살아가는 비결 1. 화를 내지 말자! 흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. 2. 좋은 물을 많이 마셔라! 몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. 3. 성격을 바꿔라! 우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4. 뇌에 좋은 음식을 섭취하라! 호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라! 뇌가 젊어야 육체도 젊어진다. 5….
신문지 활용 14가지
○ 설거지할 때 기름기 많은 접시나 프라이팬을 설거지할 때 신문지로 미리 찌꺼기를 닦아주면 적은 양의 물과 세제로도 깨끗이 닦을 수 있다. ○ 칼을 갈 때 숫돌 대신 신문 여러 장을 눌러 말아 테이프로 고정한다. 둥글게 만 신문지의 가장자리 끝 원통 부분에 물을 묻히고 식칼엔 세제를 문질러 주면 제법 갈린다. ○ 튀김 할 때 튀김요리를 신문지…
잘못 먹으면 오히려 독이 되는 잘못된 복용법
스위스 의학자 파라셀수스는 “독성이 없는 약물은 존재하지 않는다. 모든 약은 곧 독입니다”라고 했습니다. 몸에 좋은 약이라도 용량을 초과하거나 부적절하게 사용하면 독이 된다는 뜻으로 해석할 수 있습니다. 실제로 약을 잘못 복용해 몸을 상하는 일은 다반사로 일어난다고 합니다. 항생제 같은 전문의약품뿐 아니라 박카스, 쌍화탕, 비타민 등 일반의약품을 복용할 때도 각별히 주의해야 한다고 전문가들은 말합니다. 그렇다면 약이 오히려…
자존감을 높이는 10가지 방법
자신의 가치를 배우고 확실하고 긍정적인 자신의 이미지를 만들어가는 것은 평생을 걸친 작업일 수 있다. 아마도 유년시절에 형성된 부정적인 자신에 대한 메시지를 회복하는 데는 수없이 많은 세월이 소모될지도 모른다. 따라서 당신은 다음의 10가지의 방법을 통해 하루 빨리 이 작업을 시작하는 것이 좋다. 1) 자신을 명확하고 정직하게 바라보기 (Take a Clear and Honest Look at Yourself) 강한…
술 빨리 깨는 법, 해장 빨리하는 법
술을 마시면 기분을 좋게 하고, 스트레스 해소 및 분위기를 북돋아주는 효과를 내기 때문에 친구들과의 만남, 마음 맞는 지인들과의 모임, 행사에서 빼놓을 수 없는 윤활유 역할을 하는데요. 하지만 한 번 마시기 시작한 술은 적당한 지점에서 절제하기 힘든 경우가 있기 때문에 당일에도 문제를 일으킬 가능성이 있으며, 술이 깬 다음날에도 두통과 속 쓰림 등의 숙취 현상으로 업무와 활동에…
키 크는 방법과 키를 줄어들게 만드는 습관
※ 키 크는 방법 1. 스트레칭 하루에 틈날 때마다 기지개를 쭉쭉 켜어주는 것을 하루 10분 이상 해준다. 온몸이 늘어난다는 상상을 하면서 서서 위쪽으로 해주는 것도 좋고, 자기 전과 후에도 누워서 허리와 다리에 힘을 주고 늘려주면 된다. 하루에 10분씩 꾸준히 1년만 하면 적어도 1센티 이상은 큰다. 대신에 꾸준함이 중요하다. 실제로 모델 겸 배우인 주지훈 씨가 이…
50대 남자와 여자가 하지 말아야 할 일
※ 50대 남자가 해서는 안될 것들 01. 돈돈 돈하지 마라 돈은 지키려 할수록 당신을 더 추하게 만든다 02. 모임에 연연해서 중독되지 마라 자녀의 사회진출이나 혼인을 앞두고 인맥관리에 몰두하지 말고 평소에 잘하고 살아라 03. 몸이 말을 걸어올 때 진지하게 귀 기울여라 나이 들어 건강만큼 중요한 게 없다 04. 자식에게 올인하지 마라 올인하는 순간 당신은 버려진다 내…
여름휴가 시 일광화상 대처법
한낮 기온이 30도를 넘나드는 찜통더위. 무더위에 지친 사람들은 본격적인 여름휴가 계획을 짜느라 정신이 없는 요즘입니다. 휴가지 중에서도 철썩철썩 보기만 해도 시원한 파도가 일렁이는 해수욕장, 맑은 물이 졸졸졸 흐르는 시원한 산속 계곡, 각종 부대시설이 잘 구비된 워터파크는 가족, 연인, 친구들끼리 즐겨 찾는 여름철 베스트 휴가지입니다. 야외에서 즐기는 시원한 물놀이는 요즘 같은 찜통더위를 말끔히 씻겨주기 때문인데요. 그러나…
청소년 소아 탈모 원인과증상 그리고 건강한 두피 치료법
■ 청소년 소아 탈모란? 몇 년 전까지만 해도 탈모가 발생하는 연령대는 극소수를 제외하고는 20세 이상의 성인 남녀에게만 해당되는 이야기였지만 최근 탈모 증상을 겪는 소아, 청소년층이 급증하고 있다. 과도한 학원 수업과 입시 준비 과정이 아이들에게 스트레스로 작용한데다 수면과 운동 부족, 식생활의 변화가 모발과 두피에도 문제를 가져온 것이다. 아이의 머리카락이 급속도로 빠지도 두피에 이상 신호가 보인다면 소아 탈모를 의심해봐야 한다….