커피는 은은한 향과 맛과 함께 집중력을 향상하기 때문에 많은 분들이 즐겨 드시는 기호식품인데요. 커피를 만들고 난 이후에 남게 되는 커피 찌꺼기 역시 생활 속에서 유용하게 활용할 수 있는 방법이 많이 있습니다. 그래서 오늘은 커피 찌꺼기로 하실 수 있는 여러 활용법들에 대해 알려드릴까 합니다. ※ 커피 찌꺼기 활용법 1. 방향제로 사용 커피 찌꺼기를 면포나 티백에 넣으셔서 화장실이나…

텀블러 세척 잘하고 계시나요? 이제는 필수품이 되어버린 텀블러, 출근할 때  텀블러에 커피 가득 담아 집을 나서면 왠지 모르게 든든하기까지 한데요. 하루 종일 따듯한 커피를 마시게 해주는 고마운 존재이지만 제대로 세척하지 않으면 내부에 찌든 얼룩이 생겨 위생에도 나쁘고 한 번에 씻으려면 힘이 드는데요. 텀블러 세척 간단하게 하는 방법에 대해 알아볼까요? ※ 텀블러 간단 세척법 1. 식초 사용하기…

와이셔츠 누런때, 누렇게 변한 흰옷 보기만 해도 답답해지는데요. 하얀색 셔츠와 흰색 티의 매력은 백옥같은 하얀색에 있는데요. 입다 보면 때가 껴 누렇게 변해 버리는 단점이 있어요. 세탁기에 세탁해도 잘 지워지지 않는 누런때, 간단하게 집에서 제거하는 방법이 있다고 해요. 천연세제로 주목받고 있는 베이킹소다, 구연산, 식초, 주방 세제, 과탄산소다 만 준비하면 와이셔츠 누런때, 누렇게 변한 흰옷 한 번에 처음의 흰색으로 되돌릴 수…

식초 활용법 알아두면 생활에 유용해요. 살림 9단 주부님이라면 대부분 아는 식초 활용법, 식초는 다양한 효능을 가진 식품이에요. 식초는 우리 몸에도 좋고 청소할 때 천연세제로 사랑받는 아이템이기도 해요. 요리할 때도 유용하게 사용할 수 있는 식초의 활용법 가지 알아볼까요? ※ 식초 활용법 1. 얼룩 제거 봄철 햇살 좋은 날 잔디밭에서 휴식하다 옷에 생긴 잔디 얼룩 참 난감한데요. 잔디…

눈건강을 해치는 조명이 있다는것 알고 계시나요? 인테리어 소품으로 각종 조명을 잘만 사용하면 아주 멋진 집안인테리어를 꾸밀 수 있는데요. 조명 설치할때 가장 중요한것이 디자인보다 조도조절인데요. 대부분의 사람들이 분위기를 위해 지나치게 밝게 하거나 혹은 너무 어둡게 하는경우가 많아요. 조명으로 원하는 분위기를 연출할수있지만 눈건강에 치명적인 스트레스를 줄 수 있다고 합니다. 눈건강을 지켜주는 집안조명 설치법 알아볼까요? ※ 집안 조명…

잠잘 때 머리 방향을 어디로 두는 것이 좋은지에 대해 말이 참 많은데요. 풍수지리상으로 잘 때 머리 두는 방향에 대한 얘기들을 어른들에게 많이 들어 보셨을 거예요. 머리 방향에 대한 정답은 사실 아무도 모르지만, 풍수지리상으로 나쁘다는 것은 피하는 것이 그래도 좋지 않을까 해요. 그래서 잠잘 때 머리 방향 어디로 해야 하는지 한번 알아볼까 합니다. ※ 잠잘 때…

눅눅해진 김, 팝콘, 소금, 아몬드, 과자 되돌리는 법 알고 계시나요? 두었다가 먹으려고 했는데 수분이 얄밉게 눅눅하게 만들어 버려 먹기 힘들어져 버리게 하였다면 아주 간단하게 바삭한 원래의 모습으로 되돌리는 방법이 있어요. 여기저기 쓰임새 많은 전자레인지만 있다면 해결이 되어요. 만능 전자렌지로 눅눅해진 음식 되돌리는 방법 알아볼까요? ※ 전자렌지 활용법 눅눅해진 김, 팝콘, 소금, 아몬드, 과자 되돌리는 법 ○ 김 혹시나…

1. 비린내 제거에 좋아요. 먹다 남은 맥주 활용법으로 생선, 닭고기, 돼지고기를 맥주에 담가 두었다가 요리를 하면 비린내를 잡을 수 있어요. 고등어, 꽁치 등 비린내가 많이 나는 생선은 20~30분 정도 맥주에 담가주세요 닭고기, 돼지고기는 10~20분 정도 담갔다 조리하면 알코올이 증발하면서 누린내가 사라져요. 거기에 고기 육질도 함께 부드러워지는 효과와 효소로 인해 고기의 맛도 깊어지는 일거양득의 효과가 있다고 해요. 너무 말라 딱딱해진…

땅콩의 속껍질에도 영양성분이 있나요?땅콩의 속껍질이 붉은 이유는 포도주가 붉은 색인 것처럼 ‘레스베라트롤’이라는 성분을 포함하고 있기 때문입니다. 레스베라트롤은 항산화 효과와 항암효과가 있는 폴리페놀 성분입니다. 땅콩을 가열해서 먹으면 좋은가요?땅콩을 그냥 먹기 보다는 가열해서 먹게 되면 항산화 성분이 약 25% 정도 더 증가하게 됩니다. 그런 이유로 땅콩을 먹을 때는 익혀서 속껍질 까지 먹으면 건강에 더 좋습니다. 땅콩 꼬투리(겉껍질)속의 루테올린…

흰머리는 자연스러운 노화의 과정이긴 하지만, 젊은 나이에 갑자기 흰머리가 부쩍 늘었다거나, 가족들 중 유독 자신만 흰머리가 빨리 나는 편이라면 혹시 질병 때문이 아닌지 확인해봐야 한다. 흰머리는 우리 몸이 보내는 건강 적신호라고 한다. 나이가 들어서 새치가 생기는 것은 당연한 것이라고 하면서 흰머리가 늘어가는 것을 무시하기 쉽다. 그런데, 흰머리가 어떤 병을 일으킬 수 있다고 하는데, 이번 시간에는…

우리가 먹고 있는 대부분의 과일, 채소에 농약을 사용합니다. 그래서 많은 사람들은 잔류농약을 걱정하는 경우가 많습니다. 깨끗이 세척하여 맛있고 건강하게 즐길 수 있도록 오늘은 과일과 채소의 올바른 세척법을 알아볼게요. 잔류 농약 세척 방법이 제각각인 과일과 채소 농산물을 재배하는 동안 농약을 살포하면 농약은 대부분 잎, 줄기 및 과실의 표면에 부착합니다. 그래서 농산물을 씻을 때 쉽게 제거될 수 있습니다….

최근 일반인들도 엽산 섭취의 중요성을 알게 되면서 여성이 꼭 먹어야 할 영양소로 인식되고 있다. 임신을 계획하거나 임신 중이라면 이제 엽산은 필수 약품이다. 하지만 남성도 엽산은 적정량을 섭취해야 신체 기능에 무리가 없다. 엽산의 역할과 섭취법 등에 대해 알아보자.   ※ 엽산의 효능 적혈구의 생산 우리 몸의 산소 운반책인 적혈구가 부족하면 곧바로 빈혈로 이어지고, 쇠약감과 무력감, 현기증,…