운지버섯은 민주름버섯목 구멍장이과에 속하는 버섯으로, 구름버섯이라고도 불립니다. 봄부터 시작해서 가을까지 활엽수의 썩은 가지나 줄기에서 서식하는 운지버섯은 딱딱하고 질긴 특성으로 식용으로 보다는 주로 한약탕과 같은 약재로 많이 이용되는데요. 뛰어난 약용성분이 풍부하여 다양한 병을 치료하는데 효과적이며, 특히 항암작용에 탁월한 약재로 많이 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 운지버섯의 대표적인 효능들에 대해서 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. ※ 운지버섯(구름버섯)의 효능 1. 항암작용…

벌나무의 간에 좋은 효과가 알려져 무분별한 채취로 인하여 지금은 개체수가 줄어 산림청 보호종으로 관리되고 있습니다. 해발 600m 이상 고지대의 습기 찬 골짜기나 계곡가에 자라는 교목으로 산겨릅나무라고도 불리고 있습니다. 간에 좋은 약재라고 하면 헛개나무도 있습니다. 헛개나무와 달리 벌나무는 독성이 없어 모든 체질에 부작용이 거의 없이 먹을 수 있다고 알려져 있습니다. 물론 부작용이 아주 없는 것은 아닙니다. 벌나무의 효능과…

브로콜리 새싹이란? 브로콜리 씨앗이 발아 후 3~4일 정도 자란 새싹이 브로콜리 새싹입니다. 실험자들의 활성산소 제거에 도움을 준 브로콜리 새싹  3~4일 동안 재배해 노란빛을 띠는 게 특징인 브로콜리 새싹  브로콜리 새싹이 항암에 도움이 되는 이유는?  강력한 항산화 보호 물질인 설포라판과  인돌 아스코르빈산을 가지고 있어서 항암효과는 물론  노화방지 비만예방, 혈관질환을 예방하는 데도 도움을 주고 있고요,  또한 식이섬유와…

최근에는 미세먼지가 심해지는 날이 많아지는 만큼, 외출과 야외활동을 줄이고 실내에서 생활하는 시간이 많아지고 있는데요. 하지만 실내에서도 환기가 제대로 되지 않으면 여러 먼지와 함께 가스불로 인한 일산화탄소, 새가구로부터 나오게 되는 화학물질 등으로 인해 여러 요염 물질이 존재하기 마련입니다. 그렇기 때문에 최근에는 공기청정기 설치와 함께 실내에서 공기정화가 되는 식물에 대한 관심도가 커지고 있죠. 그래서 오늘은 미세먼지를 비롯해…

폴리페놀은 식물에서 발견되는 화학물질의 일종으로써, 분자 하나에 하이드록시기를 두 개 이상 갖고 있는 물질을 말합니다. 폴리페놀의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 세포 조직을 손상시키고, 산화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 항산화 작용이라고 할 수 있는데요. 강력한 항산화 작용을 바탕으로 하는 심혈관 건강증진과 항암효과, 면역력 관리, 노화를 방지하는데 뛰어난 작용을 한다고 할 수 있습니다. 또한 폴리페놀은 하나가 아닌…

토란대는 열대 아시아 지역이 원산지인 여러해살이풀인 토란의 줄기를 말합니다. 9월에서 10월까지가 제철 시기인 토란대는 아린 맛이 특징으로 나물로 먹기도 하고, 육개장과 같은 국이나 여러 탕 요리의 재료로도 많이 쓰이고 뛰어난 영양성분이 다량 함유된 토란만큼이나 몸에 좋은 성분들이 다량 들어있어서 체내 유익한 효능들이 두루 있다고 합니다. 그러면 지금부터 토란대가 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지에 대해서…

다래는 다래나무과에 속하며 우리나라를 비롯하여 중국과 일본, 사할린 등지에 널리 분포하고 있는 낙엽 덩굴나무입니다. 깊은 산의 숲 속에서 자생하는 야생과일인 다래는 어린잎은 나물로 먹으며, 열매는 생과로 먹거나 잼이나 과실주 등으로 많이 먹습니다. 또한 약성 성분 역시 풍부하게 들어있어서 예로부터 여러 병을 치료하는 약재로도 다래가 많이 활용되었다고 합니다. 그러면 지금부터 다래의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 하나하나…

설거지할 때 접시를 깨는 꿈 계획하고 있던 일이 중단이 되고 잘 풀리지 않게 됨을 의미합니다. 지금 계획하는 것이 있으시다면 잠시 뒤로 물러나 재정비해야겠습니다.  유리에 베어서 피가 남 꿈에서는 피가 난다는 것이 좋은 쪽으로 해석이 됩니다. 하는 일마다 잘 되고 부를 축적할 수 있습니다. 재운이 따르니 좋은 길몽으로 해석하시길 바랍니다.   창문의 유리가 깨지는 꿈 집 창문이 깨지는 건…

봄박스과에 속하는 바오밥 나무는 열대 아프리카 지역에 주로 분포하고 있는데요. 우기에는 줄기에 물을 저장한 이후, 건기에 이를 사용해 살아가는 뛰어난 적응력과 강인한 생명력을 지니고 있다고 합니다. 또한 바오밥 나무의 껍질과 잎, 열매, 씨앗 등은 뛰어난 약용성분을 가지고 있어 예로부터 다양한 질병을 치료하는 약재로도 많이 이용되어 왔닥 하는데요. 이런 뛰어난 효능으로 바오밥 나무는 생명의 나무라고 불릴…

지난 채널A <나는 몸신이다>에서 소개된 오일만 주스가 크게 화제가 되고 있습니다. 방송에 출연한 체험단이 공복에 오일만 주스를 한잔씩 섭취하는 것만으로도 체중감소와 콜레스테롤 그리고 허리둘레까지 줄어드는 효과를 보았다고 하는데요. 한달기준으로 오일 동안 주스를 섭취하고, 이후 10일 동안 휴식을 취한 이후 이와 같은 사이클을 지속적으로 실행한다고 해서 오일만 주스라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 그래서 오늘은 방송에 소개된 오일만 주스의다양한 효능들과 만드는…

브로콜리는 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정될 정도로 그 뛰어난 효능을 인정받고 있는 건강채소인데요. 설포라판을 비롯한 갖가지 비타민과 무기질로 암을 예방하는 것뿐만 아니라 면역력 증진, 건강한 피부를 관리하는데 뛰어난 작용을 합니다. 또한 브로콜리가 씨앗을 발아한 이후 3~4일 정도 되는 어린싹을 말하는 브로콜리 새싹 역시 그 뛰어난 효능으로 브로콜리 못지않은 슈퍼푸드로 인정을 받고 있는데요. 그래서 오늘은 브로콜리 새싹의…

질경이과 여러해살이풀에 속하는 질경이는 척박한 환경에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 바탕으로 하여, 기관지를 비롯하여 간 건강, 혈액순환 촉진 등에 탁월한 작용을 하는 식물로 잘 알려져 있는데요. 질경이의 씨앗 껍질을 말하는 차전자피 역시 뛰어난 영양성분이 들어있어 체내 유익한 다양한 작용을 하며 각종 병을 치료한다고 알려져 있으며, 이런 뛰어난 약리작용은 동의보감에도 기록이 남아있을 정도로 그 뛰어난 효능을…