섹시하게 만들어주는 음식이 있다면 영혼이라도 바칠 수 있는 게 아름다움에 대한 욕구인데요. 먹기만 해도 나를 섹시하게 만들어 주는 음식이 있다고 해요. 꿀피부, 물광피부, 동안, 치아미백 어느 것 하나 포기할 수 없는데요. 주변에서 흔히 보이는 음식으로 섹시한 나를 만드는 방법 알아볼까요? ※ 나를 섹시하게 만들어주는 음식 1. 부기 빼고 꿀피부 되기 – 미나리 물광 피부를 위해서는 미나리를 매일 섭취하는…
낮에 춘곤증이나, 점심시간에 찾아오는 식곤증으로 인해 몰려오는 졸음을 막기가 참 어렵습니다. 공부하는 학생들, 일하는 직장인들을 위해 졸음을 쫓아내는 간단 졸음퇴치법, 잠 깨는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 졸릴 때 잠 깨는 방법도 아래에서 확인하세요. ※ 졸릴 때 잠 깨는 방법 1. 창문 열기 계속 잠이 오는 이유는 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않기 때문입니다. 뇌에 산소가 부족해서 하품이라는 것을…
1 누렇게 변한 의류의 천연 표백제 오래된 면티나 내의는 삶아도 누런 채로 있는 경우가 많은데요. 이럴 때 물 1ℓ에 소금 한 큰 술 정도 넣고 세탁물과 함께 20~30분 정도 삶으면 섬유도 상하지 않으면서 하얗게 됩니다. 2 물이 빠지는 옷 세탁하기 소금은 색깔이 빠지는 것을 억제하는 작용을 하기 때문에 물이 빠질 염려가 있는 진한 색의 옷을 소금물에 담가 두었다가 빨면…
맛있는 음식을 즐기는 식도락. 이 식도락이 도가 지나치게 되거나 잘못된 습관을 익히게 되면 과식을 하게 되고, 과식은 비만을 불러오고, 비만은 성인병과 암도 발생하게 만드는데, 과식과 폭식으로 인해 비만이 되면 또 체지방을 줄이느라 잘못되고 무리한 다이어트를 하게 되고, 무리한 다이어트는 몸의 기초대사량을 만들어주는 근육을 줄이기 때문에 일시적으로 지방이 빠져도 다이어트가 끝나면 바로 요요현상이 나타나서 다시 비만이…
어깨 관절을 구성하고 있는 근육, 힘줄, 관절포 또는 관절낭에 노화현상 및 만성 염증이 일어나서 어깨 주위 조직이 유착하여 일어나는 오십견에 대해 이야기해보겠습니다. 오십견은 이름에서 알 수 있듯이 4,50대에 많이 나타나는 어깨질환입니다. 어깨에 통증이 시작되면 아픈 기간이 대개 1년에서 1년 반 정도이며, 양쪽 어깨에 한 번에 오기보다는 한쪽씩 오는 경우가 많은 질환입니다. ◎ 원 인 정상상태의…
물병 자리 물고기자리 1월 20일 ~ 2월 18일 – 자유로운 영혼. ● 독창적이며 창의력이 풍부하고, 자유분방한 삶을 추구합니다. ● 개인의 성향을 존중하며, 사려와 배려심이 깊습니다. ● 책임감이 강하며 명예를 중시합니다. ● 두뇌 회전이 빠르며 똑똑합니다. ● 공과 사가 명확해서 다가가기 어려울 정도입니다. ● 자기중심적인 면이 있으며, 상처를 받으면 잘 잊지 못하는 성격입니다….
1. 비린내 제거에 좋아요. 먹다 남은 맥주 활용법으로 생선, 닭고기, 돼지고기를 맥주에 담가 두었다가 요리를 하면 비린내를 잡을 수 있어요. 고등어, 꽁치 등 비린내가 많이 나는 생선은 20~30분 정도 맥주에 담가주세요 닭고기, 돼지고기는 10~20분 정도 담갔다 조리하면 알코올이 증발하면서 누린내가 사라져요. 거기에 고기 육질도 함께 부드러워지는 효과와 효소로 인해 고기의 맛도 깊어지는 일거양득의 효과가 있다고 해요. 너무 말라 딱딱해진…
엄지의 제왕 ‘밀가루 끊기 프로젝트’의 내용을 참고하여 밀가루가 인체에 어떻게 해를 끼치는지 설명해 봅니다. 저는 전에는 밀가루 음식을 좋아하지 않았는데 최근 많이 먹게 된 것을 알게 됐습니다. 특히 스트레스받을 때나 저녁 식사를 했음에도 단맛이 강한 빵이 먹고 싶어 못 참게 됩니다. 소화도 안되고 부종도 자주 생깁니다. 그냥 탄수화물 중독이려니 했는데 심각하게 밀가루 음식을 줄여야겠다는 생각이…
1. 미래에 집중하기 (Focus on the Future) 만약 여러분이 지나간 과거에 집착하거나 현재 닥친 문제와 상황에 휘둘려 산다면 스스로에게 실망하기 쉽습니다. 그럴 때 시선을 미래로 돌리는 것이 좋습니다. 미래로 시선을 옮기면 여러분에게 열려있는 수많은 가능성을 다시 발견할 수 있지요. 열린 가능성은 긍정적인 태도로 이어지고, 긍정적인 태도는 아무리 좋지 않은 상황에서도 기운을 차리게 해주는 원동력이 됩니다. 하지만…
신용 카드, 모바일 간편 결제, 휴대폰 소액 결제 등 다양한 방식으로 결제가 이뤄지고 있는데요. 저 같은 경우에도 현금이 필요할 때면 인출해서 사용하고 평소에는 현금을 가지고 다니지 않거든요. 그러다 보니, 동전을 사용할 일이 점점 줄어들어 집에 굴러다니는 동전이 생기게 되는데요. 동전의 주목적은 당연히 화폐로서의 유통이지만, 생활 속에서도 주머니 또는 서랍 안의 동전을 유용하게 활용할 수 있는데요….
침실을 잘 정리하는 편인가? 아니면 침실에 무엇이 있어도 잠을 잘 자는 편인가? 어떤 생활을 하든 간에 공간의 유용성을 높이기 위해 다음과 같은 권장 사항을 따라 해 보자. 침실과 집안의 조화는 작은 세부 사항으로 결정된다. 침실에 있으면 안 되는 물건들이 있다는 것을 알고 있었는가? 이 글을 통해 어떤 것들이 있는지 보다 더 자세하게 알아보자. 침실에서 편안함을…
동백나무는 물레나무목 차나무과에 속하는 상록교목을 말합니다. 동백나무의 꽃과 식물체는 관상용으로 많이 이용되는데요. 특히 동백나무에서 얻어지는 씨를 압착하여 추출한 동백오일은 여러 영양성분들을 함유하고 있어서 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 동백오일의 대표적인 효능 6가지에 대해 하나하나 알아보도록 할게요. ※ 동백오일의 6가지 효능 1. 항산화 효과 동백오일에는 비타민E 성분을 비롯한 오메가…