혈액형 별 음식 궁합(재미로 보는)

서양에서는 오래전부터 “혈액형”으로 “건강을 분류”하려는 시도가 이어졌고  A형, B형, AB형, O형의 혈액형과 음식의 관계가 건강생활의 변수가 된다고 봅니다. 지금까지의 연구결과에 따르면 사람의 적혈구에는 500개 이상의 항원이 존재하며 이들 항원에 의해 ABO 혈액형이 결정된다고 한다. 혈액형 이야기는 이제 다이어트와 건강까지 이어져 “혈액형 레시피”까지 등장했습니다. 혈액형별 살 빠지는 레시피 진단이 기사로 보도되었고, 혈액형 별로 맞는 음식이 있다는 연구결과도…

본드 제거하는 방법 6가지

물건이 떨어진 것을 붙일 때 본드를 사용하고는 하는데요. 최근에는 본드도 접착력이 너무 세서 떼어 내기가 힘들 수 있습니다. 장갑을 끼지 않은 상태에서 그냥 하게 되면 맨손에 본드가 묻을 때도 있고 의류나 바닥에 떨어져서 잘 안 떼어지기도 합니다. 지난번에 제가 본드 사용을 하다가 새로 산 옷에 떨어 트리는 바람에 난감했던 적이 있는데요. 웬만하면 의류는 버려도 되는…

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줄넘기의 운동효과

심폐기능이 발달해요. 우리 신체는 숨으로 호흡을 하고 있잖아요. 내뱉고 마시는 과정에서 호흡기능이 강화되게 됩니다. 심장 펌프의 순환기능도 좋아진다고 볼 수 있는데요. 운동을 안 하시다가 하시면 처음에는 호흡이 딸려서 힘드실 수도 있습니다. 하지만 점차 심폐기능이 발달함에 따라 힘들지 않게 된다고 하니까요. 꾸준히 열심히 해보도록 하세요. 다이어트가 됩니다. 줄넘기를 1000번 정도 하게 된다면 200-400kcal가 소모가 된다고 합니다. 1000번이 처음에는 많게 느껴지시겠지만 한꺼번에…

박명수의 가발 이야기 울산점

<영업시간> 평일 09:00부터~20:00 매주 일요일 휴무 ​상담문의 : 052-275-7400 ​구주소 : 울산 남구 달동 650-10 4층 신주소 : 울산 남구 삼산로 95 4층 달동사거리 롯데마트에서 굿모닝방면에 있는 태화신협건물에 위치하고 있음! 탈모 걱정 끝!! 동안을 유지하는 특별한 방법, 박명수의 가발이야기 ​박명수의 가발이야기는 노안의 상징이기도한 탈모를 극복하기위해서 맞춤가발로 머리숱에 대한 고통받는 분들의 고민을 해소하고 동안 외모를 찾을…

장마철 주의해야할 질환 및 예방법

장마는 초여름 경 한대 전선이 형성됨으로써 오랜 시간 비가 지속적으로 내리는 기간을 말하는데요. 습도가 높은 환경은 식중독균과 같은 세균의 증식을 쉽게 발생시켜 여러 감염성 질환의 발병 위험을 높이게 됩니다. 또한 높은 습도의 장시간 노출은 땀의 증발이 원활하게 일어나지 못하므로 체온 조절에 어려움을 겪게 되는데요. 이 같은 체온 조절의 이상은 신경계통이나 내분비계통의 불균형을 야기해 면역력의 약화를…

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안구 건조증에 좋은 음식 , 안구 건조증 증상

안구건조증 증상과 안구건조증에 좋은 음식 알고 계시나요? 하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 들여다보느라 늘 눈이 피곤하고 아픈 경우가 많아요. 눈의 사용량이 증가하면서 안정피로를 호소하는 사람들이 증가하고 있다는데요. 안정피로? 처음 들어보는 분들도 많을 거예요. 안구건조증에 대해 한번 알아볼까요? ※ 안구건조증 증상 안정피로란? 눈을 일할 때 계속해서 눈을 사용하면 눈이 느끼는 피로 증상으로, 충분한 수면과 휴식을 취해도 눈…

행복에 이르는 30가지의 길

1. 울고 싶을 때는 크게 운다. 2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다. 3. 마음에 어떤 공간을 남겨두고, 그곳에 자신에게 소중한 것들을 넣어둔다. 4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다. 5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다. 6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다. 7. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다. 8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을…

여름휴가철 건강관리법

본격적인 무더위가 찾아오면서 산으로 바다로 여름 휴가를 떠나시는 분들이 많은데요. 이웃님들도 다들 여름휴가 계획, 잘 세우셨나요? 여름휴가 떠날 시 계획을 꼼꼼하게 세우고 준비물도 빠뜨리지 않고 꼭 챙겨가야 더욱 더 재미있는 여행이 되는데요. 준비물, 계획 만큼이나 꼭 챙겨야 할 게 있습니다. 바로 ‘건강’인데요. 기분 좋게 떠난 여행에서 갑작스레 사고가 난다면 사고 당사자뿐 아니라 함께 간 가족,…

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스트레스성 탈모와 원형 탈모의 원인과 증상, 그리고 치료

■ 스트레스성 탈모란?? 과고에 탈모는 남성, 그중에서도 나이가 많은 남성에게만 발병하는 연륜의 흔적으로 취급되었다. 하지만 최근에는 어린아이에서부터 중고등학생, 20~30대 젊은 층에서도 탈모 현상을 쉽게 찾아볼 수 있다. 이들은 대부분은 스트레스성 탈모라는 진단을 받게 된다.  스트레스성 탈모는 스트레스로 인해서 정신적 자극을 받는 것과 동시에 몸속 장기의 독소 생성을 유발해서 세포조직이 상하고 결국에는 탈모 증상이 발생하는 것이다….

냉방병에 좋은 음식 & 냉방병 증상

※ 냉방병 증상 냉방병에 걸린 사람들에게 나타나는 증상으로는 두통과 피로감 그리고 근육통, 어지러움, 메스꺼움, 집중력 저하 등이 나타나는데 어깨와 팔다리가 무겁고 허리가 아픈가 하면 몸에 한기를 느껴 식은땀을 흘리기도 한답니다. 이러한 냉방병은 위장증상으로 소화불량이나 복부 팽만감, 복통, 설사 등이 일어날 수 있고 메스꺼움과 구토 증상도 나타나기도 한답니다. 여성의 경우에는 여름에 노출 부위가 많아지기 때문에 냉방병에…

흰달걀, 갈색달걀 어느것이 좋을까?

흰 달걀, 갈색 달걀 어느 것이 좋을까 궁금해요. 조류독감의 영향으로 달걀값이 너무 올라 급하게 수입해온 미국 달걀이 본격적으로 마트에 등장했는데요. 흰색 달걀의 등장에 약간 놀라기도 했고요. 예전에는 우리나라에도 흰색 달걀과 갈색 달걀이 같이 공존했었는데요. 미국산 흰 달걀이 아직까지는 많이 팔리지 않는다고 하는데 흰 달걀 갈색 달걀 어느 것이 좋은지에 대해 한번 알아볼까 해요. ※ 흰 달걀,…

예쁜 가슴 만들기 이것만 피하면 나도 물방울 가슴

예쁜 가슴 만들기 여자라면 누구나 원하는 것이에요. 그런데 눈가 주름 한 줄에는 호들갑을 떨면서 늙어가는 가슴에는 무심하지는 않으세요? 관리만 잘하면 봉긋하고 탄력 있는 물방울 가슴까지 만들 수 있다는데 아름다운 가슴은 타고나는 것이라 내 이야기가 아닌 먼 나라 이야기로 치부해버리고 있지는 않나요? 예쁜 가슴 만드는데 절대 하지 말아야 할 것에 대해 알아볼까요? ※ 예쁜가슴만들기 원한다면 절대 하지…