생활정보

          물병 자리           물고기자리 1월 20일 ~ 2월 18일 – 자유로운 영혼. ● 독창적이며 창의력이 풍부하고, 자유분방한 삶을 추구합니다. ● 개인의 성향을 존중하며, 사려와 배려심이 깊습니다. ● 책임감이 강하며 명예를 중시합니다. ● 두뇌 회전이 빠르며 똑똑합니다. ● 공과 사가 명확해서 다가가기 어려울 정도입니다. ● 자기중심적인 면이 있으며, 상처를 받으면 잘 잊지 못하는 성격입니다….

1. 비린내 제거에 좋아요. 먹다 남은 맥주 활용법으로 생선, 닭고기, 돼지고기를 맥주에 담가 두었다가 요리를 하면 비린내를 잡을 수 있어요. 고등어, 꽁치 등 비린내가 많이 나는 생선은 20~30분 정도 맥주에 담가주세요 닭고기, 돼지고기는 10~20분 정도 담갔다 조리하면 알코올이 증발하면서 누린내가 사라져요. 거기에 고기 육질도 함께 부드러워지는 효과와 효소로 인해 고기의 맛도 깊어지는 일거양득의 효과가 있다고 해요. 너무 말라 딱딱해진…

엄지의 제왕 ‘밀가루 끊기 프로젝트’의 내용을 참고하여 밀가루가 인체에 어떻게 해를 끼치는지 설명해 봅니다. 저는 전에는 밀가루 음식을 좋아하지 않았는데 최근 많이 먹게 된 것을 알게 됐습니다. 특히 스트레스받을 때나 저녁 식사를 했음에도 단맛이 강한 빵이 먹고 싶어 못 참게 됩니다. 소화도 안되고 부종도 자주 생깁니다. 그냥 탄수화물 중독이려니 했는데 심각하게 밀가루 음식을 줄여야겠다는 생각이…

1. 미래에 집중하기 (Focus on the Future) 만약 여러분이 지나간 과거에 집착하거나 현재 닥친 문제와 상황에 휘둘려 산다면 스스로에게 실망하기 쉽습니다. 그럴 때 시선을 미래로 돌리는 것이 좋습니다. 미래로 시선을 옮기면 여러분에게 열려있는 수많은 가능성을 다시 발견할 수 있지요. 열린 가능성은 긍정적인 태도로 이어지고, 긍정적인 태도는 아무리 좋지 않은 상황에서도 기운을 차리게 해주는 원동력이 됩니다. 하지만…

신용 카드, 모바일 간편 결제, 휴대폰 소액 결제 등 다양한 방식으로 결제가 이뤄지고 있는데요. 저 같은 경우에도 현금이 필요할 때면 인출해서 사용하고 평소에는 현금을 가지고 다니지 않거든요. 그러다 보니, 동전을 사용할 일이 점점 줄어들어 집에 굴러다니는 동전이 생기게 되는데요. 동전의 주목적은 당연히 화폐로서의 유통이지만, 생활 속에서도 주머니 또는 서랍 안의 동전을 유용하게 활용할 수 있는데요….

침실을 잘 정리하는 편인가? 아니면 침실에 무엇이 있어도 잠을 잘 자는 편인가? 어떤 생활을 하든 간에 공간의 유용성을 높이기 위해 다음과 같은 권장 사항을 따라 해 보자. 침실과 집안의 조화는 작은 세부 사항으로 결정된다. 침실에 있으면 안 되는 물건들이 있다는 것을 알고 있었는가? 이 글을 통해 어떤 것들이 있는지 보다 더 자세하게 알아보자. 침실에서 편안함을…

동백나무는 물레나무목 차나무과에 속하는 상록교목을 말합니다. 동백나무의 꽃과 식물체는 관상용으로 많이 이용되는데요. 특히 동백나무에서 얻어지는 씨를 압착하여 추출한 동백오일은 여러 영양성분들을 함유하고 있어서 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 동백오일의 대표적인 효능 6가지에 대해 하나하나 알아보도록 할게요.   ※ 동백오일의 6가지 효능 1. 항산화 효과 동백오일에는 비타민E 성분을 비롯한 오메가…

적양배추가 흰 양배추에 비해 과당과 포도당, 식물성 단백질 리신, 비타민C 등의 영양 성분이 더 많고, 비타민 U가 풍부하여 위궤양에 효과가 있고, 노화방지와 수은중독 방지, 간 기능 회복 등의 역할을 하는 셀렌(셀레늄)도 풍부하다고 합니다. ​양배추 한 통의 칼로리는 235Kcal라고 합니다. ※ 적(자주색)양배추의 효능 양배추는 요구르트, 올리브와 함께 세계 3대 장수 식품으로 뽑힌 채소입니다. 단백질, 다양한 비타민과…

신발은 저녁에 사기 요즘은 무엇이든 인터넷으로 주문할 수 있는 시대이지만, 신발만큼은 직접 신어보고 사는 사람들이 여전히 많다. 하지만 언제든지 무조건 신어본다고 해서 내 발에 완벽하게 맞는 신발을 손에 넣을 수 있는 건 아니다. 발의 길이와 너비는 하루 중에도 변화가 많다. 일반적으로 활동을 많이 하고 난 오후나 저녁에 발의 너비와 길이는 더 넓고 길어진다. 그러므로 아침보다는…

하루가 멀다하고 올라가는 온도, 한낮에는 여름냄새가 물씬 나는데요. 다가오는 여름, 뜨거운 태양에 줄줄 흐르는 땀보다 더 걱정인 것이 하나 있죠. 바로 어떻게 해도 가릴 수 없는 살들! 뜨거운 태양에 옷으로 가리자니 후텁지근하고, 그냥 드러내놓자니 한숨부터 푹- 겨울동안 오동통하게 오른 살들, 더 더워지는 여름이 오기 전에 다이어트를 마음먹으신 분들 많으시죠? 물렁물렁 늘어진 살들을 빼려면 무엇보다 중요한…

플랭크는 집에서 할 수 있는 운동 중 가장 간단한 운동입니다. 하지만 이렇게 단순한 운동이라고 해서 플랭크를 하는 것이 쉬운 것이 아닙니다. 플랭크 자세를 잡는 것은 그렇게 어렵지가 않습니다. 그리고 자세를 잡고 몇 초 동안은 쉬울 수 있지만 플랭크 자세를 오랫동안 유지하는 것은 아주 힘듭니다. 이렇게 쉬운 단기 플랭크는 근력 향상을 많이 제공하는 유형이 아닙니다. 플랭크는…

타월 세탁, 관리법 알려주는 사람이 없어서 그동안 아무렇게나 빨래에 같이 넣어 버리지는 않았나요? 그 집의 수준은 화장실에서 나타난다고 하는데요. 아무리 깨끗하고 향기롭게 관리가 되어있는 욕실이라고 해도 타월에서 냄새가 나거나 뻣뻣하게 굳어있는 수건을 보게 된다면 집주인의 수준이 바로 바닥으로 떨어지는데요. 휴양지 호텔이나 빌라에서 만나게 되는 새하얀 침구와 욕실에 비치된 보송보송한 타월, 보는 것만으로도 힐링이 되는데요. 이제 우리…