생활정보

바세린 활용법 참 무궁무진한데요. 지난 글에서 바세린 활용법에 대해 알려 드린 적이 있는데요. 이번에는 고체 향수, 립밤 만드는 법에 대해 알아보려고 해요. 무거운 향수를 가지고 다니는 불편함을 해결해주는 고체 향수, 겨울철 필수품 립밤까지 바세린을 활용하면 간단하게 만들 수 있어요. 바세린 활용법 알아볼까요? ※ 바세린 활용법 바세린 고체 향수 만들기 바세린 고체 향수 만드는 법은 아주 간단해요….

무더운 여름철에는 낮 시간대 뿐만 아니라 밤 시간대까지 높은 온도가 지속되는데요. 이와 같은 열대야 현상은 정상적인 생체 리듬을 깨는 작용을 하기 때문에 편안한 수면을 취하는데 방해 요소로 작용하게 됩니다. 또한 여름철 일조량이 증가하게 되면 수면호르몬이 멜라토닌의 분비가 줄어들게 되는데요. 이러한 작용 역시 수면의 질을 떨어뜨리고, 숙면을 방해하는 요인으로 작용하는 경우가 많습니다. 이렇게 더운 날씨와 멜라토닌…

최근 해외 문답 사이트 ‘큐오라’(Quora)에는 스스로 여드름을 치료할 수 있는 효과적 방법에 대한 문의 되었습니다. 이에 캠브리지대학 의료연구소 연구원 재스민 존스는 집안에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 실행 가능한 치료법 몇 가지를 소개했는데요. 피부과나 약국을 방문할 여력이 없다면 아래의 방법들을 시도해보세요. . 레몬즙 레몬즙은 비타민 C가 풍부하여 여드름 치료에 매우 효과적일 수 있다. 신선한 레몬을 잘라…

나이가 들수록 사람의 머리카락 색깔이 바뀌는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 하지만 흰머리는 현대 사회에서 젊은 층에게도 빈번하게 볼 수가 있습니다. 인체에는 수백만 개의 모낭이나 작은 주머니가 피부를 감싸고 있습니다. 모낭은 멜라닌을 포함하는 모발 및 색소 또는 색소 세포를 생성합니다. 나이가 들수록 모낭은 색소 세포를 잃어버려 흰 머리카락을 만들게 됩니다. 오늘은 흰머리가 나는 원인과 흰머리로 변하는…

당뇨는 식습관과 깊은 연관이 있는 질병으로 예방과 관리 모두 식이요법이 필수라고 합니다. 당뇨는 인슐린 부족으로 혈당 조절이 정상적으로 되지 않아 포도당 농도가 증가하고 이에 따라 신체적 이상이 발생하는 대사질환입니다. 이러한 당뇨를 치료하기 위해서는 약물의 도움을 받을 수 있지만 가장 첫번째는 바로 혈당 조절을 하여 낮추는 것입니다.  혈당 낮추는 음식 ① 콩 콩 속에는 풍부한 단백질이…

우리가 먹고 있는 대부분의 과일, 채소에 농약을 사용합니다. 그래서 많은 사람들은 잔류농약을 걱정하는 경우가 많습니다. 깨끗이 세척하여 맛있고 건강하게 즐길 수 있도록 오늘은 과일과 채소의 올바른 세척법을 알아볼게요. 잔류 농약 세척 방법이 제각각인 과일과 채소 농산물을 재배하는 동안 농약을 살포하면 농약은 대부분 잎, 줄기 및 과실의 표면에 부착합니다. 그래서 농산물을 씻을 때 쉽게 제거될 수 있습니다….

일일 정량을 먹는다는 조건입니다 1. 통밀 빵 · 통밀 베이글 · 통밀 바게트 껍질을 벗겨 정제된 흰밀은 소화, 흡수의 시간이 짧기 때문에 체내 혈당치가 급격히 올라갑니다. 이렇게 올라간 혈당은 다량 분비되는 인슐린에 의해 체내 조절됩니다. 하지만 이 과정에서 뇌의 신경이 예민해지고 도파민을 분비해 다시금 탄수화물을 찾게 합니다. 이것을 ‘탄수화물 중독’이라고 하는데요. 지독하게 밀가루 음식이 먹고…

1. 검은색 옷이 바랬을 경우 되살리는 법 맥주로 헹군다. 마시다 남은 맥주를 헹굼물에 넣어 한참 동안 담갔다가 탈수해서 그늘에 말리면 막 샀을 때와 같은 선명한 검은색이 되살아 난다. 2. 얼룩 생긴 흰 천을 깨끗하게 하는 법 달걀 껍데기와 함께 삶는다. 달걀 껍데기는 흰색천을 깨끗하게 하는 표백효과가 있다. 누렇게 되거나 얼룩이 묻은 행주나 냅킨, 손수건등을 달걀…

소금은 물과 함께 우리의 인체에 가장 중요한 필수 성분이라고 할 수 있다. 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해 주고, 균형을 이뤄준다는 점에서 가장 필수적인 성분이라고 할 수 있겠다. 이렇게 중요한 소금은 음식의 맛을 내는 식재료로 주로 사용하지만, 이외에도 여러 가지 다른 활용법들이 있다. 이번 시간에는 우리 실생활에서 유용하게 사용할 수 있는 소금의 20가지 활용법들에 대해 살펴보겠다….

이제껏 살아오면서 ‘치약’은 이를 닦는데만 사용하는 줄 알았다. 어떻게 보면 치약만큼 깨끗하게 만드는 물질이 없을 것이다. 음식을 먹고 이를 닦지 않으면 심한 냄새와 충치가 생기게 된다. 비누보다도 치약은 더 강한 성질을 가지고 있다. 치약을 잘 활용하시면 정말 좋은 생활필수품이 될 것이다. 이번 시간에는 일상생활에서 치약을 활용하는 14가지 유용한 방법에 대해 소개해 보겠다. 1. 안경 김서림…

01. anaesthetic          (마취작용) : 감각이나 지각 손실을 일으키는 마취제 02. analgesic        (진통작용) : 통증을 경감시키는 완화제 03. anaphrodisiac       (제음작용) : 성욕 억제하는 약물 04. anti-acid                 (제산작용) : 위산 중화, 위산에 의한 복통 완화 05. anti- allergic            (항알러지작용) : 알러지 반응(외부물질로부터의 과민방응) 저하 06. anticatarrhal              (항카타르작용) : 카타르(조직은 파괴되지 않고 점막이 헐면서 부어오르는 염증) 제거 07. antidepressant         …

선글라스 렌즈 색상 다양하지만 제대로 알고 착용하는 분들이 많지 않아요. 여름뿐만 아니라 일 년 사계절 필수품으로 선글라스의 포지션도 바뀌었는데요. 눈을 보호하는 기능뿐만 아니라 패션 소품으로도 인기가 높은 선글라스, 렌즈 색상에 따라 쓰임새도 달라진다고 해요. 다양한 선글라스 렌즈 색상 한번 알아볼까요? ※ 선글라스 렌즈 고르는 법 자외선을 완벽히 차단하는 75~80% 농도의 선글라스를 선택하는 것이 좋아요. 선글라스를 선택하는…