생활정보

지금도 그렇지만 한때는 생선이나 고기 등 음식물이 탄 부분이나 밥이 조금 탄 누룽지에는 발암 물질이 포함되어 있다는 주장으로 먹기를 꺼려하고 망설였던 적이 있습니다. 이런 곳에 발암물질이 들어있다는 주장으로 화제가 되기도 했었는데요. 이런 것을 따지기 전에 암과 발암 물질에 대해서 좀 더 알아보도록 하겠습니다. 인간의 신체 구조는, 60조 개의 세포로 이루어졌다고 합니다. 그리고 모든 세포마다에는 암…

라마즈 분만은 분만의 고통을 최소화하는 반사 요법입니다. 출산 중의 통증을 아주 없앨 수는 없습니다. 하지만 호흡법으로 건강한 아기를 출산할 수도 있고 임산부에게도 출산 시까지 두려움의 출산이 아닌 행복한 출산이 될 수 있는 호흡법을 익힘으로써 정신적인 안정에도 많은 도움이 됩니다. 또한 여성 혼자만의 분만이 아닌 아빠가 앞으로 태어날 아기 탄생에 동참할 수 있는 가족이 함께하는 출산법이기도…

녹내장은 안구의 액체가 빠지지 않아 안압이 높아지는 질병으로 안압이 크게 높지 않아도 치료를 하지 않으면 시신경이 손상되면서 시력을 잃는 원인이 되는데요. 급성 녹내장은 응급조치가 하여야 하는데 12-48시간 안에 치료를 받지 않으면 2-5일 만에 시력을 잃게 될 수 있으니 주의가 필요합니다. <녹내장 초기증상> 1. 두통, 구토 녹내장은 초기에 그 증상이 거의 없어 알아채기가 어려운데요. 녹내장 초기…

본격적인 휴가철을 앞둔 7월입니다. 휴가를 맞이하면서 집을 비우는 일이 많은데 그러다 보면 음식이 상하기 쉬운 여름철에는 특히 식중독에 유의해야 합니다. 요즘 같이 한낮 더위가 25-30도 정도가 되면 식중독 지수가 30 이상으로 높아져 6-11시간이 경과하면 식중독균인 장염비브리오균, 살모넬라균, 황색 포도상구균 등에 의한 식중독이 발생할 우려가 높습니다. 식중독은 오염된 음식을 섭취하여 균의 독성에 의해 발생하며 국내에서 발생하는 식중독은…

비타민B와 비타민B 콤플렉스 비타민B는 활력의 대명사로 꼽히는데, 식품으로 섭취한 영양소를 대사해 에너지 생성을 돕고 체내에 피로 유발물질이 축적되는 것을 막아주어 피로 해소에도 도움을 줍니다. 특히 비타민 B군은 초기에는 하나의 영양소로 여길 정도로 상호보완 작용을 하므로 하나라도 부족하게 되면 영양소 활성에 지장이 생길 수 있으므로 8가지 비타민 B군이 모두 들어가 있는, 비타민B 콤플렉스 제품을 섭취하는 것이…

양은냄비는 오래된 것일수록, 그 모양이 더 찌그러지고 못날수록 사랑받는 아이템인데요. 맛있는 라면을 끓여 먹기 위한 최고의 국민 아이템으로 자리 잡고 있어요. 라면 한 봉지와 양은냄비만 있다면 한 끼를 맛나게 먹을 수 있어서 더욱 그런데요. 한쪽 손잡이가 없다거나 약간 찌그러진 양은냄비일수록 왠지 더 멋스럽고 맛나 보인다고 인기가 치솟는데요. 스테인리스 등의 다른 냄비보다 열전도율이 훨씬 높기 때문에 빠른…

피부 노화 불러오는 안 좋은 습관 알고 계시나요? 피부는 관리하기에 따라 확연한 차이가 나타나는데요. 특히 주름살이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 노화 현상은 여러 생활습관이 원인인데요. 평소 생활습관 중 피부 노화를 불러오는 습관만 개선해도 피부 노화를 늦추는 데 큰 도움이 되어요. 피부 노화 불러오는 안 좋은 습관 알아볼까요? ※ 피부 노화 불러오는 안 좋은 습관 1. 수면…

다이어트에 좋은 허브차 효능을 알고 계신가요? 여름이 지나가고 겨울이 왔다고 해서 다이어트 포기하지는 않으셨겠죠? 수많은 다이어트의 방법 중 하나가 바로 허브차로 체중을 조절하는 것인데요. 유명 여배우가 출산 후에도 아름다운 몸매를 자랑하는 허브차로 다이어트를 했다고 해서 화제가 되었는데요. 허브차는 향만으로도 다양한 효과가 있는데, 허브를 차로 마셔도 효과가 좋아요. 다양한 허브차 중에는 다이어트에 도움이 되는 것이 많아요. 허브차의…

다크서클 없애는 방법 너무 궁금한데요. 우리가 흔히 다크서클이 무릎까지 내려왔다고 하는 표현 중에 다크서클은 공식적인 의학 용어가 아니라고 해요. 눈 아래를 포함한 눈 주변의 색깔과 모양이 변했을 때 이런 표현을 하는데요. 다크서클은 사람에 따라 그 색과 형태가 굉장히 다양하게 나타날 수 있어요. 다크서클은 눈 주변 구조의 원인과 기능적인 원인이 복합적으로 작용하여 발생해요. 그래서 정확한 원인을 파악해…

1. 가정을 평화롭게 하라 “가화만사성”이라는 말이 있듯이 모든 힘은 가정에서 나옵니다. 가정을 소홀이 하고는 성공하는 사람이 지금까지 절대 없습니다. 인생은 단거리 경주와 같은 단기전이 아니라 마라톤과 같은 장기전입니다. 힘의 근원은 가정에서 나옵니다. 사업에 실패하는 사람은 다시 회생할 수 있지만 가정에 실패하는 사람은 회생하지 못합니다. 2. 뚜렷한 목표를 설정하라 당신을 일직선으로 나가게 만들어 줍니다. 당신이 사용할…

화장실보다 일상용품, 가정의 주방, 회사의 사무실 책상이 훨씬 세균 오염이 심하다는 사실을 아시나요? 미처 신경 쓰지 못한 세균 사각지대가 일상생활 속 내 주변에 널려 있습니다. 화장실보다 훨씬 더러운 내 주변의 세균 사각지대 1. 휴대폰 휴대폰에는 손과 얼굴 등 핸드폰과 접촉 부위에 있던 세균이 옮겨간 데다, 휴대폰 사용 시 발생하는 열과 분출되는 침이 세균 번식을 부추긴 결과 무려…

무더운 날씨에 장시간 햇빛을 쐬는 것은 피부 건강에 좋지 않은 행동인데요. 햇빛의 자외선은 피부 노화를 촉진시키고, 피부암을 유발할 수 있기 때문입니다. 하지만 자외선 차단제를 바르고, 햇빛을 적당히 쐰다면, 오히려 건강에 도움이 될 수 있습니다. ※ 햇빛의 효능 5가지 1. 암 예방에 도움이 된다. 식물만이 햇볕을 통해서 신진대사적 도움을 받는 것이 아닌데요. 복잡한 과정을 통해 우리…