Author: egalam

칼이나 가위는 항상 날카로운 상태를 유지하고 있어야 사용하기 편리한데요. 날이 무뎌지면, 사용이 불편하거나 더 많은 힘을 가하기 때문에 부상을 당할 수도 있습니다. 주방에 하나쯤은 있는 쿠킹호일 활용하면, 무뎌진 날을 새것처럼 만들 수 있는 초간단 방법을 소개합니다. 가위도 같은 방법으로 진행합니다. 이 외에도 쿠킹호일은 녹을 제거하는 용도로도 활용할 수 있습니다.

폐렴이란 폐나 기관지에 염증이 생기는 질환으로 주로 세균이나 바이러스, 곰팡이 등의 미생물에 의한 감염으로 발생한다. 감기는 상기도(코, 목)의 감염으로 발생하기 때문에 폐 내 염증을 동반하는 폐렴과는 다른 질환이다. 폐렴의 주된 원인은 세균이나 바이러스 감염이다. 폐렴은 감기 증상과 흡사하기 때문에 감기로 착각할 수 있다. 감기의 증상과 흡사하지만 감기 증상과 근육통, 호흡곤란 등 전신 증상이 동반한다. 폐렴을…

솔은 우리나라가 원산지이며 겨레의 나무요, 우리의 심성에 가장 어울리는 나무다. 그 고절한 기상과 아름다움, 웅장한 기품, 사람의 감정에 젖어드는 친화력을 따를 나무가 없다. 소나무 속에 드는 식물 중에는 참솔, 육송, 적송, 여송 등으로 부르는 소나무는 늘 푸른 바늘 잎을 가진 큰 키 나무로, 키가 35m까지 자라며 지름은 2m까지 자란다. 소나무 껍질은 줄기 윗부분이 붉은빛이 도는…

건강한 몸을 관리하기 위해서는 균형 잡힌 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 운동 등이 조화롭게 이뤄지는 것이 매우 중요한데 특히 그중 규칙적인 운동을 꾸준히 하는 것은 건강한 몸 관리를 위해서 필수적인 습관이라고 할 수 있습니다. 이런 중요한 운동을 하지 않으면 과체중을 유발함과 동시에 소화불량과 변비, 어깨 통증 등의 여러 신체적 이상 증세가 빈번하게 나타나게 됩니다. 또한 이런…

검은 깨는 참깨과에 속하는 한해살이풀의 검은색 씨앗이며 흑임자 혹은 검정깨 등으로도 불립니다. 고소하고 은은하게 배어져 나오는 단맛이 특징인 검은 깨는 분말의 형태로 해서 죽이나 강정, 인절미 등의 주요 첨가재료로 두루 이용됩니다. 특히 검은 깨는 예로부터 중국에서 불로장수의 식품으로 일컬을 정도로 뛰어난 영양성분을 인정받아왔는데요. 검은깨에 풍부하게 함유된 양질의 단백질과 여러 필수 아미노산, 안토시아닌 성분 등으로 하여금…

여름철 폭염과 고온다습한 장마철 날씨로 인해 발생하는 모기는 여름에 가장 달갑지 않은 불청객인데요. 모기를 퇴치하기 위해 가장 많이 사용하는 방법은 모기 살충제와 전자매트, 모기향 등을 활용하는 방법입니다. 하지만 요즘에는 이렇게 모기를 퇴치하는 방식뿐만 아니라 모기가 싫어하는 식물을 직접 키우시는 분들도 많이 늘어났다고 하는데요. 그래서 오늘은 모기가 싫어하는 식물이 어떤 것들이 있는지 하나하나 알려드릴까 합니다. ※ 모기가…

1. 아침밥을 먹지 않는다 바쁜 일상 속의 현대인들은 항상 아침잠이 부족하시죠. 때문에 조금이라도 더 자기 위해 많은 분들이 아침밥을 거르시는데요. 아침을 거르게 되면 접심, 저녁을 오히려 더 많이 먹게 되어 비만의 원인이 될 수 있다고 합니다. 도한, 아침식사는 뇌 활동에 도움을 주기 때문에 기억력과 집중력에도 큰 영향을 미치게 된답니다. 2. 물을 마시지 않는다 잠을 잘…

1. 전자파에 좋은 녹차 컴퓨터를 많이 사용하는 사람에게는 녹차가 좋다. 녹차 한잔이면 전자파에 노출된 우리 몸을 보호하는데 충분하다 2. 방 안의 담배 연기를 없애려면 어린아이들이 있는 집에서 담배를 피우면, 집안에 연기가 베여 건강에도 안 좋다. 이럴 때 유리컵에 모래나 흙을 담아 그 위에 초를 켜 놓으면 촛불이 담배연기를 흡수하여 담배 냄새가 안 난다 3. 솥이나 냄비가…

1. 라면과 밥 이 두 가지 식품은 탄수화물만 풍부할 뿐이어서 단백질과 비타민이 부족하기 쉽다. 야채와 햄 등을 같이 먹어야 균형이 맞는다. 2. 삶은 계란과 시금치 시금치에 많은 철분이 삶은 계란의 유황과 결합하면 철분이 잘 흡수되지 않는다. 3. 치즈와 콩 = 칼슘 손실 콩의 성분이 치즈의 영양분을 체외로 배설시킨다. 4. 당근과 오이 = 비타민C 손실 당근…

※ 50대 남자가 해서는 안될 것들 01. 돈돈 돈하지 마라 돈은 지키려 할수록 당신을 더 추하게 만든다 02. 모임에 연연해서 중독되지 마라 자녀의 사회진출이나 혼인을 앞두고 인맥관리에 몰두하지 말고 평소에 잘하고 살아라 03. 몸이 말을 걸어올 때 진지하게 귀 기울여라 나이 들어 건강만큼 중요한 게 없다 04. 자식에게 올인하지 마라 올인하는 순간 당신은 버려진다 내…

1. 울고 싶을 때는 크게 운다. 2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다. 3. 마음에 어떤 공간을 남겨두고, 그곳에 자신에게 소중한 것들을 넣어둔다. 4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다. 5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다. 6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다. 7. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다. 8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을…

1. 눈 비비는 습관 손으로 눈을 비비는 습관이 눈 건강에 해롭다는 것은 널리 알려진 사실이다. 하지만 무심코 눈을 비비는 습관은 알고도 고치기도 어려우며, 생각보다 더욱 치명적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의해야 한다. 눈을 비비게 되면 손에 묻어 있던 균들이 안구로 침투하게 만들어 각막염이나 결막염 등의 감염성 안질환을 일으키기 쉽다. 또한 지속적으로 눈을 비빔으로써 눈을…