취나물의 효능

취나물은 알싸한 특유의 향고 맛으로 식욕을 돋우고 체내의 염분을 배출시켜주는 봄 채소입니다. 산에서 자생하는 산채로 맛과 향이 뛰어나 널리 사랑받는 취나물은 나물이나 쌈을 싸 먹으면 독특한 향취가 미각을 자극하기도 하지만 나른한 봄에 활력을 불어넣어 주는 나물입니다. 지금부터 취나물의 매력을 알아보도록 하겠습니다. 취나물 칼로리 : 100g당 31kcal 취나물 제철 : 3-5월 ※ 취나물 효능 1. 혈관질환…

국화차 효능, 부작용, 국화차 만들기!

국화차는 들국화의 꽃으로 만든 차입니다. 들국화는 ‘들에 피는 국화(야생 국화)’를 아울러 부르는 이름으로, 가을이면 산과 들에서 흔하게 볼 수 있는 국화과에 속한 여러해살이풀입니다. 여기에는 감국(甘菊)도 있고, 산국(山菊)도 있으며, 구절초(九節草)도 있고, 쑥부쟁이도 있습니다. 국화차는 이런 들국화의 꽃으로 만드는데, 이 중에서 ‘감국’으로 만든 국화차는 국화꽃의 그윽한 향기는 물론 단맛이 있어서 가장 인기 있는 국화차입니다. 들국화 구별 방법은…

음원(mp3) 포맷, CBR / VBR / ABR

음원을 인코딩할 때 비트레이트와 샘플레이트는 높을수록 좋다 1. CBR – Constant Bit rate (고정 비트레이트) : 음원의 kbps 값이 처음부터 끝까지 고정되어 있다는 얘기다. 2. VBR – Variable Bit rate (가변 비트레이트) : 음원의 kbps 값이 수시로 변화한다. 많은 정보가 필요하지 않을 때는 낮은 비트로, 많은 정보가 요구될 때에는 높은 비트로 변화. 3. ABR –…

유채나물 효능과 부작용, 유채나물 만드는 방법

유채의 다른 이름은 하루나로 불리며 향기와 맛이 독특하고 비타민A의 함유량이 높으며 비타민C, 섬유소, 지질, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 많이 있는 식물로서 봄을 알리는 대표적인 꽃으로 제주도와 남부지방에서 흔하게 볼 수 있는 식물입니다. 겨울 동안 약해진 면역력을 비타민과 무기질이 많이 함유되어 있는 유채나물을 이용해서 춘곤증까지 견디게 해 주고 항암력을 높여주는 엽산과 베타카로틴이 다량으로 함유되어 있는 식물로…

리눅스 계정 관리 (adduser, usermod, userdel)

(1) 계정 생성: 사용자 계정을 새롭게 생성한다. ● 명령어  adduser [계정명] – 패스워드 / 사용자 정보를 추가로 입력할 수 있다. (2) 계정 검색: 생성된 계정에 대한 정보를 검색하고, 수정한다. ● /etc/passwd : 사용자 인증에 필요한 계정 정보 – beloved_test : 사용자 계정– x : 비밀번호– 1002 : 사용자 ID (0 : 관리자, 1~499 : 시스템계정, 500~ : 일반 사용자 계정)–…

인터넷 라디오 스트리밍 주소

KBS1라디오http://serpent0.duckdns.org:8088/kbs1radio.pls KBS해피FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/kbs2radio.pls KBS클래식FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/kbsfm.pls KBS쿨FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/kbs2fm.pls MBC표준FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/mbcsfm.pls MBCFM4Uhttp://serpent0.duckdns.org:8088/mbcfm.pls SBS파워FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/sbsfm.pls SBS러브FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/sbs2fm.pls KMStudiohttp://c9.inlive.co.kr:1652 KFM경기방송http://radio.kfm.co.kr:8000 TBSFM교통방송http://tbs.hscdn.com/tbsradio/fm/playlist.m3u8 TBSeFMhttp://tbs.hscdn.com/tbsradio/efm/playlist.m3u8 CBS표준FMhttp://aac.cbs.co.kr/cbs981/cbs981.stream/playlist.m3u8 CBS음악FMhttp://aac.cbs.co.kr/cbs939/cbs939.stream/playlist.m3u8 CBSJOY4Uhttp://aac.cbs.co.kr/cbscmc/cbscmc_96k.stream/playlist.m3u8 EBSFMhttp://ebsonairiosaod.ebs.co.kr/fmradiobandiaod/bandiappaac/playlist.m3u8 EBS외국어1http://new_iradio.ebs.co.kr/iradio/iradiolive_m4a/playlist.m3u8 EBS외국어2http://bandibook.ebs.co.kr/bandibook/live_m4a/playlist.m3u8 EBS책읽어주는라디오http://fmbook.ebs.co.kr/fmbook/live_m4a/playlist.m3u8 Arirang제주FMhttp://amdlive.ctnd.com.edgesuite.net/arirang_3ch/arirang_3ch_audio/playlist.m3u8 GFM관악FMhttp://onair.radiogfm.net:8003 TBN대전http://radio2.tbn.or.kr:1935/daejeon/myStream/playlist.m3u8 국악방송FMhttp://mgugaklive.nowcdn.co.kr/gugakradio/gugakradio.stream/playlist.m3u8 극동방송AMmms://live.febc.or.kr/LiveAm 극동방송FMmms://live.febc.or.kr/LiveFm국내 라디오 KOR.m3u80.00MB외국 라디오.m3u80.00MB     국내 라디오 주소 다운로드 KOR.m3u8 외국 라디오 주소 다운로드.m3u8   라디오 방송 모음 사이트 여기서 부터는 참고 [[Radio]] 대전MBC FM=mms://VOD.tjmbc.co.kr/0becb_fm 대전MBC AM=mms://VOD.tjmbc.co.kr/0becb_am 목포MBC FM=mms://210.221.163.25/encoder-fm 목포MBC…

11월 제철 음식, 11월에 꼭 먹어야 하는 음식

 1. 유자 (11~12월) – 겨울을 알리는 전령사 유자는 향이 매우 좋고 껍질이 두꺼워 껍질도 함께 이용되는데 남부지방에서 흔히 심고 있는 나무로 귤나무 속 식물들 가운데 내한성이 가장 뛰어나며 열매를 잘게 썰어 설탕으로 재워 차로 마시면 추위를 잘 이길 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 종류로는 청유자, 황유자, 실유자 등이 있는데 한국, 중국, 일본에서 생산이 되며 이 중…

|

10월 제철 음식, 10월에 꼭 먹어야 하는 음식

1. 고등어 고등어는 10월 제철음식 생선 중 대표 주자입니다. 고등어는 여름이 산란기입니다. 산란을 마친 고등어는 겨울을 나기 위해서 가을에 먹이를 많이 먹어준다고 해요. 그래서 가을철 고등어는 지방이 많아져 기름이 자르르 흐르며 이 지방이 건강에 좋다고 해요. 등 푸른 생선인 고등어는 불포화 지방산인 EPA, DHA가 풍부해 동맥경화와 뇌졸중 예방에 좋다는 사실! EPA, DHA의 하루 권장량인 1~2g을 채우는데 고등어 100g이면…

디스크파트(diskpart) 사용법

윈도우키 + r → diskpart 실행 Microsoft DiskPart 버전 10.0.18362.1 ACTIVE        – 선택한 파티션을 활성으로 표시합니다.ADD           – 단순 볼륨에 미러를 추가합니다.ASSIGN       – 선택한 볼륨에 드라이브 문자 또는 탑재 지점을 할당합니다.ATTRIBUTES  – 볼륨 또는 디스크 특성을 조작합니다.ATTACH       – 가상 디스크 파일을 연결합니다.AUTOMOUNT   – 기본 볼륨의 자동 탑재를 사용 및 사용 안 함으로 설정합니다.BREAK        – 미러 집합을 나눕니다.CLEAN        – 디스크에서 구성 정보 또는 모든 정보를 삭제하고, 디스크를 닫습니다.COMPACT   – 파일의 물리적…

옷 꿈 해몽

“아내가 비단옷을 입거나 혹은 남편의 의복을 걸치는 꿈” 배우자는 실제 배우자, 반려자, 지도자, 내조, 애착을 느끼는 창작품이나 일거리 등을 상징한다. 부모, 선생, 자식, 누님, 누이 동생, 오빠나 남동생, 친한 여자 또는 남자 등의 동일시로 볼 수도 있다. 아내가 비단옷을 입고 있거나 남편의 의복을 걸치고 있는 꿈은 주로 태몽이며 귀한 아들을 출산하게 될 꿈이다. 그렇지 않으면…

윈도우10 절전모드에서 자동으로 켜지는(해제되는) 경우 해결법

전원 옵션에서 절전모드 옵션을 전부 설정했음에도 불구하고 자동으로 절전모드가 해제되어 PC가 켜지는 경우는 아래 사항을 점검해 보아야 합니다. ‘시작’을 눌러 설정의 ‘시스템’으로 들어갑니다. 전원 및 절전 탭의 ‘추가 전원 설정’으로 들어갑니다. ‘설정 변경’으로 들어갑니다. ‘고급 전원 관리 옵션 설정 변경’으로 들어갑니다. 절전 항목 밑의 ‘절전 모드 해제 타이머 허용’을 ‘사용 안 함’으로 설정하고 ‘확인’을 누릅니다….

월별 제철 음식 – 봄(3,4,5월) 여름(6,7,8월) 가을(9.10.11월) 겨울(12,1,2월)

봄 3 딸기, 한라봉, 금귤, 우엉, 더덕, 쑥, 돌미나리, 취나물, 냉이, 씀바귀, 달래, 부추바지락, 꼬막, 주꾸미, 도미, 소라, 멸치, 우엉, 소라, 주꾸미, 꼬막, 도미, 바지락, 더덕 4 딸기, 달래, 냉이, 두릅, 더덕, 취나물, 씀바귀, 쑥, 상추, 봄동, 아스파라거스, 부추미더덕, 소라, 도기, 조기, 뱅어포, 병어, 키조개, 김, 갈치, 고등어, 꽃게, 주꾸미 , 참다랑어, 키조개, 바지락, 더덕 5 딸기, 매실, 앵두, 하귤, 밀, 애플망고두릅, 취나물, 양배추, 고구마순, 상추, 파, 양파, 마늘, 더덕, 마늘종, 완두, 미나리, 도라지, 부추멍게, 참치, 홍어, 넙치, 오징어, 준치, 소라, 주꾸미, 다슬기, 장어, 참다랑어, 키조개 여름…