발연점이 지나는 시점부터는 타기 시작하여 벨조필렌이란 발암물질이 생성된다. 식용유의 발연점을 제대로 알고 조리법에 맞는 식용유를 선택하는게 좋다. 1. 콩기름(대두유) 발연점 210℃~220℃ 구이, 볶음 2. 옥수수유 발연점 270~280℃ 볶음, 튀김 3. 카놀라유 발연점 240~250℃ 볶음, 튀김 4. 포도씨유 발연점 250℃ 볶음, 튀김 5. 해바라기씨유 발연점 250℃ 볶음, 튀김 6. 올리브유 (엑스트라버진) 170~190℃ 무침, 드레싱 7. 올리브유 (퓨어) 220~230℃ 구이, 볶음 8. 참기름,…
도라지는 초롱꽃과의 여러해살이 풀로 길경, 질경채, 백약, 산도라지라고도 불립니다. 오래된 도라지는 산삼보다는 낫다 라는 말이 있을 정도로 도라지에는 몸에 이로운 유효성분들을 많이 함유하고 있으며 인삼과 비슷한 효능을 가졌음에도 값이 싸서 쉽게 접할 수 있습니다. 도라지는 특유의 쌉쌀한 맛을 내는 사포닌 성분은 기관지 및 호흡기 질환에 효과가 좋아서 기침, 가래 천식의 완화에 도움을 줍니다. 그 외에도…
음원을 인코딩할 때 비트레이트와 샘플레이트는 높을수록 좋다 1. CBR – Constant Bit rate (고정 비트레이트) : 음원의 kbps 값이 처음부터 끝까지 고정되어 있다는 얘기다. 2. VBR – Variable Bit rate (가변 비트레이트) : 음원의 kbps 값이 수시로 변화한다. 많은 정보가 필요하지 않을 때는 낮은 비트로, 많은 정보가 요구될 때에는 높은 비트로 변화. 3. ABR –…
유채의 다른 이름은 하루나로 불리며 향기와 맛이 독특하고 비타민A의 함유량이 높으며 비타민C, 섬유소, 지질, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 많이 있는 식물로서 봄을 알리는 대표적인 꽃으로 제주도와 남부지방에서 흔하게 볼 수 있는 식물입니다. 겨울 동안 약해진 면역력을 비타민과 무기질이 많이 함유되어 있는 유채나물을 이용해서 춘곤증까지 견디게 해 주고 항암력을 높여주는 엽산과 베타카로틴이 다량으로 함유되어 있는 식물로…
(1) 계정 생성: 사용자 계정을 새롭게 생성한다. ● 명령어 adduser [계정명] – 패스워드 / 사용자 정보를 추가로 입력할 수 있다. (2) 계정 검색: 생성된 계정에 대한 정보를 검색하고, 수정한다. ● /etc/passwd : 사용자 인증에 필요한 계정 정보 – beloved_test : 사용자 계정– x : 비밀번호– 1002 : 사용자 ID (0 : 관리자, 1~499 : 시스템계정, 500~ : 일반 사용자 계정)–…
KBS1라디오http://serpent0.duckdns.org:8088/kbs1radio.pls KBS해피FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/kbs2radio.pls KBS클래식FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/kbsfm.pls KBS쿨FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/kbs2fm.pls MBC표준FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/mbcsfm.pls MBCFM4Uhttp://serpent0.duckdns.org:8088/mbcfm.pls SBS파워FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/sbsfm.pls SBS러브FMhttp://serpent0.duckdns.org:8088/sbs2fm.pls KMStudiohttp://c9.inlive.co.kr:1652 KFM경기방송http://radio.kfm.co.kr:8000 TBSFM교통방송http://tbs.hscdn.com/tbsradio/fm/playlist.m3u8 TBSeFMhttp://tbs.hscdn.com/tbsradio/efm/playlist.m3u8 CBS표준FMhttp://aac.cbs.co.kr/cbs981/cbs981.stream/playlist.m3u8 CBS음악FMhttp://aac.cbs.co.kr/cbs939/cbs939.stream/playlist.m3u8 CBSJOY4Uhttp://aac.cbs.co.kr/cbscmc/cbscmc_96k.stream/playlist.m3u8 EBSFMhttp://ebsonairiosaod.ebs.co.kr/fmradiobandiaod/bandiappaac/playlist.m3u8 EBS외국어1http://new_iradio.ebs.co.kr/iradio/iradiolive_m4a/playlist.m3u8 EBS외국어2http://bandibook.ebs.co.kr/bandibook/live_m4a/playlist.m3u8 EBS책읽어주는라디오http://fmbook.ebs.co.kr/fmbook/live_m4a/playlist.m3u8 Arirang제주FMhttp://amdlive.ctnd.com.edgesuite.net/arirang_3ch/arirang_3ch_audio/playlist.m3u8 GFM관악FMhttp://onair.radiogfm.net:8003 TBN대전http://radio2.tbn.or.kr:1935/daejeon/myStream/playlist.m3u8 국악방송FMhttp://mgugaklive.nowcdn.co.kr/gugakradio/gugakradio.stream/playlist.m3u8 극동방송AMmms://live.febc.or.kr/LiveAm 극동방송FMmms://live.febc.or.kr/LiveFm국내 라디오 KOR.m3u80.00MB외국 라디오.m3u80.00MB 국내 라디오 주소 다운로드 KOR.m3u8 외국 라디오 주소 다운로드.m3u8 라디오 방송 모음 사이트 여기서 부터는 참고 [[Radio]] 대전MBC FM=mms://VOD.tjmbc.co.kr/0becb_fm 대전MBC AM=mms://VOD.tjmbc.co.kr/0becb_am 목포MBC FM=mms://210.221.163.25/encoder-fm 목포MBC…
1. 유자 (11~12월) – 겨울을 알리는 전령사 유자는 향이 매우 좋고 껍질이 두꺼워 껍질도 함께 이용되는데 남부지방에서 흔히 심고 있는 나무로 귤나무 속 식물들 가운데 내한성이 가장 뛰어나며 열매를 잘게 썰어 설탕으로 재워 차로 마시면 추위를 잘 이길 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 종류로는 청유자, 황유자, 실유자 등이 있는데 한국, 중국, 일본에서 생산이 되며 이 중…
1. 고등어 고등어는 10월 제철음식 생선 중 대표 주자입니다. 고등어는 여름이 산란기입니다. 산란을 마친 고등어는 겨울을 나기 위해서 가을에 먹이를 많이 먹어준다고 해요. 그래서 가을철 고등어는 지방이 많아져 기름이 자르르 흐르며 이 지방이 건강에 좋다고 해요. 등 푸른 생선인 고등어는 불포화 지방산인 EPA, DHA가 풍부해 동맥경화와 뇌졸중 예방에 좋다는 사실! EPA, DHA의 하루 권장량인 1~2g을 채우는데 고등어 100g이면…
윈도우키 + r → diskpart 실행 Microsoft DiskPart 버전 10.0.18362.1 ACTIVE – 선택한 파티션을 활성으로 표시합니다.ADD – 단순 볼륨에 미러를 추가합니다.ASSIGN – 선택한 볼륨에 드라이브 문자 또는 탑재 지점을 할당합니다.ATTRIBUTES – 볼륨 또는 디스크 특성을 조작합니다.ATTACH – 가상 디스크 파일을 연결합니다.AUTOMOUNT – 기본 볼륨의 자동 탑재를 사용 및 사용 안 함으로 설정합니다.BREAK – 미러 집합을 나눕니다.CLEAN – 디스크에서 구성 정보 또는 모든 정보를 삭제하고, 디스크를 닫습니다.COMPACT – 파일의 물리적…
전원 옵션에서 절전모드 옵션을 전부 설정했음에도 불구하고 자동으로 절전모드가 해제되어 PC가 켜지는 경우는 아래 사항을 점검해 보아야 합니다. ‘시작’을 눌러 설정의 ‘시스템’으로 들어갑니다. 전원 및 절전 탭의 ‘추가 전원 설정’으로 들어갑니다. ‘설정 변경’으로 들어갑니다. ‘고급 전원 관리 옵션 설정 변경’으로 들어갑니다. 절전 항목 밑의 ‘절전 모드 해제 타이머 허용’을 ‘사용 안 함’으로 설정하고 ‘확인’을 누릅니다….
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