홍경천 효능 및 활성물질 홍경천은 추운 지방의 고산지대에 자생하는 식물로 주로 스칸디나비아나 러시아 지역 등에서 수 세기 동안 질병을 치료하고 예방하기 위해 사용해 왔습니다. 특히 홍경천은 산소가 부족하면서도 밤낮의 큰 기온 차를 이겨내기 위해 뿌리에 수많은 피토케미컬을 함유하고 있습니다. 홍경천은 자양강장과 면역력 증강, 심혈관질환과 뇌 건강, 스트레스 해소에 도움이 되는 등, 정신적, 육체적 피로 해소와…

장미는 사랑을 상징하는 꽃으로 강한 생명력과 적응력이 뛰어나 전 세계적으로 널리 재배되며 관상용뿐만 아니라 식용과 약용 등으로 널리 사용되고 있습니다. 장미는 보통은 5~6월경에 꽃이 피는데, 색과 향이 강하면서도 다양한 영양소를 함유하고 있어 꽃차로 먹기에도 좋습니다. 장미 차에는 비타민C를 비롯한 B, C, E는 물론이며 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부해 혈액순환과 면역력 향상, 피부 건강에도 효능이 있습니다….

머위는 우리나라 전역에 흔히 자라는 토종 허브로 많은 영양소를 함유하고 있어 쓴맛과 아린 자극을 주기도 하지만, 독특한 향과 다양한 효능을 가지고 있어 식용과 약용으로 널리 사용되고 있습니다. 머위의 쓴맛은 사포닌과 폴리페놀, 정유 성분에서 나는 것으로, 입맛을 살려주고 호흡기 건강에도 도움이 됩니다. 또한, 머위대에는 각종 비타민과 미네랄 식이섬유 등이 풍부해 면역력 향상과 각종 성인병 예방에도 좋습니다….

브라질너트는 주로 브라질과 페루, 볼리비아 등 아마존 북부지역에서 재배되는 견과류로, 크기도 크지만 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 아마존 원주민들의 중요한 식량자원으로 사용됐습니다. 특히 브라질너트에는 단백질과 탄수화물 등이 풍부하면서도, 셀레늄이 많이 들어 있어 남성호르몬인 테스토스테론을 증가시켜 생식기능을 높이고 발기부전 치료와 전립선암 예방에도 효과적인 것으로 알려 있습니다. 브라질너트 영양 성분 브라질너트는 하루에 한 알만 먹어도 될 만큼…

우리 신체는 심장에서 시작하여 혈액이 온 전신으로 돌고 돌아 순환을 한답니다. 이 현상을 쉽게 말해서 혈액순환 과정이라고 하며. 이 과정에서 이동하는 혈액으로 인해 장기와 세포들이 영양과 산소를 공급받으며 각종 노폐물 또한 배출을 하기도 합니다. 이 혈액이 이동하는 통로를 혈관이라고 하는데 혈액이 건강하지 못하면 당연히 혈관 건강 또한 좋을 리가 없으며 이로 인해 혈액 순환에 문제가…

¶ 하지불안 증후군 원인 하지불안 증후군은 1차성과 2차성으로 나눌 수 있는데, 일차성은 원인이 명확하지 않은 것을 말하고 이차성은 다른 질환으로 인해 동반되는 것으로 발생되는 것을 뜻한다고 합니다. 이 1차성의 경우 가족력의 원인이 있을 확률이 크기 때문에 가족들의 상태 파악도 요구되며, 2차성은 말초신경이나 당뇨와 같은 질병이 수반될 수 있어서 원이이 되는 질병을 먼저 해결하는 것이 필요하겠습니다. 하지불안…

¶ 우울증이란? 평소 우울하고 무기함을 많이 보이는 사람을 보면 사람이 어두워 보인다 라는 생각을 하지만 우을증이라는 질병이라고는 생각하고 단정짓는 경우는 크지 않은데요. 우울증은 식욕부진, 기억력 감퇴, 불면증, 공허한 상태, 좌절감 등의 증상을 보이는 즐겁고 활력이 결핍되어 있는 질병이라고 볼 수 있습니다. 나는 원래 우울하고 어두운 성격이지라는 안일한 생각을 가지고 우울증을 제대로 관리하지 않고 치료를 진행하지 않으면…

¶ 가슴 통증 원인 및 증상 1. 가슴 통증 원인으로 갈비뼈에 어떠한 충격 등이 있었다면 약한 부분인 뒤쪽 부근에서 골절이 일어날 수 있습니다. 그로 인해 숨을 들이쉴 때나 기침을 하거나 걷기 및 운동 등을 할 때 가슴 통증 증상이 나타날 수 있겠습니다. 2. 가슴 통증 증상으로 뼈 소리 같이 뚝뚝거리거나 뻐근함이 지속된다면 늑연골염이 가슴 통증 원인이 될…